Cómo manejar los nervios antes de una presentación

“¿Cómo puedo controlar mis nervios?” es una de las preguntas más habituales a la hora de preparar una presentación en público. El nivel de ansiedad suele ser inversamente proporcional al nivel de preparación. Cuanto más preparados estemos menos nervios tendremos. Dicho esto, es normal y hasta positivo estar algo nervioso. Un nivel de ansiedad adecuado te mantiene alerta y concentrado. Pero, por si en algún momento te ves algo desbordado/a antes de una presentación, en el video te explico un ejercicio que te ayudará.

 

 

 

 

Alfonso Pérez Azcárate / www.apazcarate.com / info@apazcarate.com

 

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